たとえ間違いだったとしてもこの食欲には逆らえない。今日は食欲やばくて食い過ぎてしまった。

　食前にりんごを食べると割りと満腹になるんだけど今日はだめだった。カロリーオーバーしてあすけんに怒られた。

　痩せられない原因はわかってるんだよな。食生活を改善すれば痩せられるのは間違いない。

　でもご飯が美味しくてな。それに食費や手間暇を考えると今のままでいいやってなってしまう。

　今のまま少し食事量を減らせればいいんだけどそれも難しい。今日みたいに食欲が暴走する日が時々あるんだよな。

　ダイエットなんて少し我慢すればいいだけなのにそれができない。意思よわよわで人生が辛い。

　今80キロだから一年我慢できればな。食前のりんごで食事量を減らす習慣がついたらなんとかならないかな。なんとかなってほしい。

4/23/2023, 6:48:24 AM