日記に関する本を読んだ影響で、最近日記を書いている。と言ってもまだ始めて2週間ほどだし、数日分まとめて書くこともある。
　意識しているのはその日の出来事を書くのではなく、その出来事によって思ったこと考えたことを書くということ。
　私の場合、特にマイナスの感情はSNSに書こうとすると、この表現で大丈夫だろうか言いたいことがそのとおりに伝わるだろうかこの内容をフォロワーに見せていいのだろうか…といろいろ考えてしまって、結局本音を書けないままになることが多い。
　夜、日記帳を開いて一日を思い返しながら文字を書くと、気持ちも落ち着いてくるような気がしている。
　継続というのが苦手なのでいつまで続くかはわからないが、自分との対話の時間を大事にできたらと思う。

8/26/2024, 12:08:14 PM