人生の一大イベント。
落ち着かないし、心臓もうるさいし、頭も回らないし、息もしづらい気がする。
一旦深呼吸、と思って何度かしてみるけど、全然変わらない。

どうしよう。失敗しないかな。もし失敗したらやばいよね。いやでもいけるかも。いやいや、なんの根拠もないよな。本当にやばいな。まずいまずい。

こんな感じで、あたまぐちゃぐちゃ。

そんな時は。一度目を閉じて。耳も塞いで。
目の前は真っ暗。音も何もない。君だけの世界。
心を落ち着かせてあげよう。
僕の中の僕が、深呼吸をする。何も考えず、ただ深呼吸をする。
すると自然と、自分の体も深呼吸する。
あれあれあれれ。なんだか気持ちが楽になってきたね。
肩の力も抜けてきて、いい感じかも。
いままで、何に悩んでたんだっけ。

まぁ、そんなことは置いておこう。
もう大丈夫さ。心も自分も落ち着けたよ。
ゆっくり、ゆっくりと目を開けて、ゆっくりゆっくり、耳から手を外す。

いつもの騒がしさが戻ってきた。
だけど、今はもう、心臓も、自分も、うるさくない。
なんだか、頑張れそう。

11/27/2025, 10:16:21 AM