「今年の抱負」

・健康維持
ウォーキングや有酸素運動、筋トレを続ける
日光を程よく浴びる
頑張り過ぎない
完璧を求めない
腹八分
心地よさを大事に


健康でありたいと言うのは
ここ数年の願い

健康でないと何も楽しめず
何も出来なくなってしまう

去年も健康重視の年でしたが
今年も引き続き
健康重視の年です

1/3/2026, 12:46:54 AM