風邪は怖いな。一人暮らしだからかかったらと思うとぞっとする

　年をとるとどうしても健康が気になってしまう

　白湯、腹巻き、あすけん、健康のためにやってるのはこのくらいか

　色々と体にいい飲み物があるけど結局水が一番だ。だけど体を冷やすのはあまりよくないから白湯、あるいは常温の水がいい。とはいえ夏は氷を入れてしまう時もあるが基本は白湯だ

　同じく体を冷やさないために腹巻きをしている。お腹が少し弱いからたまに腹を下すので着けている。着け始めたのは最近だけど着ていて違和感とかないしいいねこれ

　あすけんはダイエットアプリ。無料会員で使っているけど十分な機能があって助かる。使い初めてまだ一ヶ月たってないから痩せれてはいないのだが

　健康といえば運動なのだがこちらはさっぱりだ。バイト先に行くのに自転車で往復三十分ほど、運動はこれで十分だと思ってしまうのでやる気がしないのだ

12/16/2022, 7:59:50 PM