心の健康は穏やかさであると思っている

でも、身体の健康は
圧倒的に静である睡眠や
動である運動、栄養バランスの取れた食事によって
維持されると聞く

ということは、きっと心の健康にも
時には波風の立たない時期も
激しく心が動かされる出来事も
感情バランスよりどりみどりの経験も
きっと大事なんだよね？

8/13/2024, 1:52:38 PM