怒りの感情を持ったとて
それを即座に外へ解放してしまうのは、絶対に避けるべきだ
まずは深呼吸
体の深呼吸とともに、心の深呼吸も行う
そうすることで怒りの感情を落ち着かせ、冷静な判断ができるようになる
その場の勢いやノリで行動してしまうとあとで激しく後悔するし、自分自身を傷つける結果になるだろう
アンガーマネジメントとは、人からいつもの冷静さを奪い去る怒りの爆発を、様々な方法で鎮めるとても便利な手段なのだ
怒鳴り散らさずに済む
罵倒せずに済む
拳を振り上げずに済む
相手の掌で転がされずに済む
冷静さを取り戻すことで開かれる道があるはずだ
自分の中の燃えたぎる怒りを感じたのなら、心の深呼吸をしてやり過ごそう
間違っても、怒りの流れに飲み込まれてはいけない
自分を守りたいのなら、怒りから一旦離れよう
それが円滑に物事を進める秘訣のはずだ


……それはそうと、きのこ派を見下すようなたけのこ派は即座に怒りの鉄拳も許されるよね？
え？
たけのこ派も同じことを言ってたって？
よし、戦争だ

11/27/2025, 10:35:42 AM