イライラすることが急激に増えてしかも2日連続で起こってる。怒りの前段階でなんらかの信号が出ている気がする。小さい落胆とかストレスとか。
それが積もっていくと大きなイライラへと成長していって爆発するようだ。
なんとかその信号を見つけて早いうちに赤にして止まれを促したいところだけど2度あることは3度あるみたいに明日、明後日もまた爆発してしまうのではないかと今、寝る前に恐れている。

どうにか暴言や暴力などの大失態をする前に立ち止まりたいものだ。
深呼吸をして、イライラに効く漢方薬やサプリを飲んで眠れなくても体を休めて明日を乗り切ろう。（ちゃんと病院で処方されたりドラッグストアで売ってるものです、こんなご時世なので念のため(笑)）


P.S.
あのカラフルな子みたいにならないようにしないとなぁ（ラジオは好きでよく聴いてたけど…あれから1年たったんだな、もうなんか懐かしくなってる）


テーマ：信号

9/5/2025, 6:05:37 PM