「心の健康」

誰かが言ってたなぁ…疲れは後から来る。
ああ～そうかぁ～と思った。
だからこう、こまめにぐったりしてしまうわけね…。夏バテもあるよね……。

しかたない…休息しよう。出来たら頭空っぽにして。（出来たことはない😹）
好きなことする元氣もない時は、3ページだけ本読んだりする。

ぼーっとしている時間が、息を吹き返させる。

すべての人々がゆっくり、ゆったり休めたらいい。

とりあえず最初のひとり（私）を休ませてあげよう。

ありがとうね、いろいろ。って言いながら…
ゴミ捨て、ちょっとお片付け、いろいろちょこちょこ、ありがとう。



夕方、ちょっと涼しくなって、灯りもつけずにゴロンと横になって、遠くを行くバスや飛行機の音を聞いている。

静かな休息時間です。

そろそろ起き上がって、冷たくしたわらび餅でも食べようかな。
あぁ、アイスがもうない…。…😺。

8/13/2024, 10:32:09 AM