5／6ジャーナリング

今日は肌寒い１日だったなぁ〜
雨シトシト降ったり止んだりだった

明日から平日にもどるね。。
5月病にならないように無理しないようにしよう。。

人と比べない。。
自分は自分。。

自分のものさしで人を測らない
人のものさしで自分をあてはめない

大丈夫…自分は頑張ってる。

自分のできることは考える
自分では考えてもどうにもならないことは悩まない

過去の事は考えても悔やんでも終わったことは変えられない。

未来の事は先の事。
起きてないことを考える時間がもったない

『今』が大事！
悩んだら考え出したら今にもどる！
今が幸せなら未来も幸せなのだから


『今日の感謝』

大きな病気ケガ事故災害に巻き込まれることなく過ごせたことに感謝

3食ご飯が食べれて感謝

おやつがあって嬉しかった感謝

洗濯ができて乾いてくれて感謝

トイレに行きたいときに行ける事に感謝

雨風しのげる家があって感謝

お風呂に入れてスッキリできて感謝

お布団にゆっくり寝れて感謝

亡くなった両親が見守ってくれて感謝

家族で過ごせて感謝

スマホやテレビがあり情報が得られて感謝

お水電気ガスが使えて困らない事に感謝

感謝に気づけてありがとう

今日も頑張ったね…わたし
　　　　　　　　　お疲れ様でした



2度と返ってこない今日にありがとう

おやすみなさい。
ゆっくりやすんでね

5/6/2025, 11:42:27 AM