心の健康
映画を観る、本を読む、マシンに乗り出掛ける
旅に出る、酒を飲む、海に突っ込む、山に登り山頂から景色を眺める
音楽を聴く、誰かと話す、好きな人に会う
セックスをする、睡眠を摂る、公園に出掛ける
1人の時間を創る

人それぞれ心の健康を養う術はまだまだあるかと思います
中には心が不健康になどならぬと言う人もいるかも知れませんし心が健康でない方が良いと思う人もいるでしょう
なんにせよ人は誰と居ようが居まいが支えようが支えられようが1人で生きてゆくものです
人は人の人生に責任は持てません、それが親であっても人生のパートナーであっても自分に起こる事は全て自分の人生に起きた事象なのです
誰かに助けてもらう、選択を委ねる、見て見ぬふりをする
その様では後々、人のせいにしてしまう
ケリは自分でつける
その為に人は1人で生きてゆくもの

少し話が逸れたような気もしますが
心の健康とは孤独な人もそうでない人も
1人で生きる力を持っておくことだと思います
それに気付いた時からでも

8/13/2024, 11:01:41 PM