秋雨で蒸す
2024/11/02㈯日記

これから一雨ごとに気温は下がって
行くだろう。

チョコレートコスモスを探しているのだけど、見つからない。
凄く良い色なんだよね、チョコレートコスモス。
コスモスは可愛いけれど
チョコレートコスモスだけが
好きかも。
この前に行った公園のコスモスは
行った時には咲いてはいなかったけど、もう終わる頃かな。
行けばチョコレートコスモスが
見つかるかも知れないから
行こうかな。
（吐きそうになった記憶は消えていない）

3ヶ月計画の成功は達成感が鍵、
みたいな事を随分前に書いたけど
食事動画でお医者さんが
「目の前にある物を食べ終えたら
達成感で次の皿も食べ終えたくなる」って言っていて、達成感で食べたくなるなんて、目から鱗だった。
よくさ、その食欲は本物ですか？
嘘の食欲かも知れませんよ？
みたいなのダイエットで聞くけど
その正体って達成感なのかも。
でも脳への報酬系、達成感を
取り入れた生活も良いけど
囚われると辛そう。
そんな事を書きつつ、今日は
ロールちゃんを丸ごと食べたけど。
「半分食べたい」って言った人が
消えたんだよね。
困って、ご飯代わりにする事にした。
話しは戻って、お医者さんの食事も見たんだけど少食だった。
やっぱり、そっかーって感じ。

明日は早いので早めに投稿。
おやすみなさい。
楽しい三連休を。

11/2/2024, 10:44:07 AM