忘れたくて忘れようとしている自分を
しっかり受け止めよう
忘れられなくて苦しい自分を
そのままでいいよと抱きしめよう
その状態をだめだと捉えないでね
その状態でもいいんだと思うと
その感情から少しだけ離れることができる
その時に手放す作業をしてしまおう
面倒だと思ったら
その面倒という感情も丸ごと手放そう
地道な作業
でも確実な作業



　　　　〜忘れたくても忘れられない〜

10/17/2023, 11:29:18 AM