心の健康は

1：読書
2：音楽鑑賞
3：お絵描き
4：好きな演者の演技を聴く
5：旅行
6：お茶を飲む
7：植物園へ行く

この7つの内1つを叶えるだけでも保たれる。

好きな物の数を増やして自分を彩るのも
生きていく楽しみの1つであり
自分を守るうえで
助けとなってくれるものでも
あるのかもしれない。

8/13/2023, 10:11:13 AM