5／23ジャーナリング

今日は蒸し暑く曇ったり薄っすら晴れたりの繰り返しだった。

梅雨時期の天気そのものだった

雨が降る季節はどんよりしているせいか
考えなくてもいいこと考えたり、
不平不満愚痴が多くなりやすい
天気がスッキリと比例して心も病むのかなぁ…

(私だけかぁ…)

ま。それも人としての感情の一つか

今日は…モヤモヤしていたので部屋の掃除をしてトイレを掃除したあと
有酸素運動を多めにして
心も体もする前よりはスッキリ！

痩せなきゃ！！
(頑張れわたし！)


『今日の感謝』

当たり前の事が普通に出来る生活に感謝

必要なものを買えるお金があった事に感謝

健康に過ごせたことに感謝

電気水道ガスが使え不自由のない生活感謝

洗濯出来て綺麗な服が着れて感謝

トイレに行きたい時に行く事が出来感謝

温かいお風呂に入れて感謝

温かいお布団で寝れる事に感謝

大きな病気ケガ事故災害に巻き込まれることなく過ごせたことに感謝

家族が無事に帰ってこれて感謝

3食ご飯が食べれた事に感謝

2度と返ってこない今日に
　　　　　　　　ありがとうございます

今日も頑張ったね…わたし
　　　　　　　お疲れ様でした

ゆっくりやすんでね

ありがとう…

またね。。

5/23/2025, 1:54:13 PM