わたしが伝えたいことは、心を病んだことがある人にしかわからないことである。例えば、うつで苦しい時、人に助けを求めているのに、差し出された手を何故か振り払ってしまう言動が見られること。攻撃的になったり、内罰的になったり、自分のことでいっぱいいっぱいで、周囲を振り回してしまいがちなこと。

これらは当人の自我からくる言動とは分けて、うつがさせている言動だと認識したほうが良いと思う。

実際わたしもうつがひどい時は自分を守るために攻撃的になったし、家族もそうだった。「こんなに◯◯しているのにどうして」は禁じ手である。この思考に陥ると自分もうつになる。うつは移る。

心を病んだら専門医へ。素人に出来ることは少ない。

【伝えたい】

2/12/2026, 11:08:42 AM