周りに合わせて顔色を伺って、生きて来たせいで呼吸の仕方を忘れた。
ずっと誰かに好かれるために嘘という自分の仮面を被り、自分にすら嘘をつき続け、とうとう自分が誰かわからなくなった。

布団の中で動画サイトを作業のように見ては、何が楽しいのか分からないものを見て、ぼんやり1日を潰す面白くない日々だったが、とある動画を見てたら楽しそうに話しながら絵を描く人の動画があった。

昔はよく無邪気にペンを走らせ絵を描いてたことを思い出して、少しでも安心するならと久しぶりにペンを持ち、描いたが数年ぶりであった為にかなり下手だったが、作品を完成させると何故か少しでも満足感があった
ふっとした瞬間、気がついたんだ
今、自分の呼吸がしやすいってことに、少しでもやる事で心が軽くなるんだと。

「心の深呼吸」

11/28/2025, 3:15:11 AM