力を込めて…
…
それを言ってしまったら、きっと終わる。
だから、息を吐いてとにかく3秒位落ち着こう。
深呼吸だ。
喧嘩にならないためにぐっと我慢する。

ワイヤーのアクセサリーを作る時、ワイヤーの先をくるりんっと巻く作業は神経を使う部分だ。
金具を挟んだり巻き込んだり、仕上げをキレイにするために指先と唇に力が入る。

全身で肩から腕に、手先に、指先に力を溜めるその作業は、どちらも似ている。
パンのタネと、陶芸の粘土をこねる時。

悔しくて、悲しくて、やり切れない時の拳とその時に溢れる涙をこらえる時。

何も考えられないくらい一心不乱にピアノを弾く時。

これらの全てには、力を込めて我慢したり、頑張ったりしている光景が浮かぶ。

でも、知っている。
私達は普段から全身に、力が入りすぎている。
もっと、ゆるゆるに力を抜こうよ。
いつかの、その時の為だけに力を込めればいいんだから。
時々、長くふう〜っと息を吐こうよ。
りきんでる体が、きっと楽になるよ。
力を込めると、無意識に、息を止めちゃうからね。

間違えちゃいけないのは、力を込めるのと気持ちを込めるのとは別だって事だよね。
いいよ、ゆるゆる。



*読んで下さり　ありがとうございます*

10/7/2023, 11:24:45 AM