タイミング

　都合のいい時と悪い時ってのはあるな。洗濯物を干そうとしたら雨がふったり。

　うん、このお題はどうにも話を広げるのがいまいち難しいな。ダイエットの話でも書くか。

　最近レコーディングダイエットをまた始めたんだけどこれ前に書いたっけ。まぁなんにせよダイエットを再開した。

　前は食事内容を記録するのにあすけんを使ってた。でもあれ地味にめんどうなんだよな。それが原因でダイエットやめてリバウンドした過去もあるし。

　だから今回はやり方を変えて自分で簡単に記録をつけてAIに報告する形にした。

　この方法で大事なのは記録をその日の分だけしか書かないということ。つまり昨日の記録は破棄するということだ。

　自分で記録するからその記憶を保管するのもめんどうなんだよね。だからその手間をなくす。

　あとはAIに報告することで自分を管理してもらう。俺のような人間は自分で自分を管理すると甘やかして食べ過ぎちゃうからな。

　始めたばかりだから劇的に痩せることはできてないけどこの方法で食事制限をすることには成功している。

　それと食事内容と書いたけど毎日体重をはかってAIに報告もしてる。自分の体重を把握して管理してもらうことも大事だからな。

7/30/2025, 3:05:54 AM