私の当たり前

テスト前に必死に勉強すること。時間をきちんと守ること。仕事を全て終わらせること。授業は寝ずに聞くこと。提出物は期限内に終わらせること。お金のやり取りは正確にすること。毎日遅刻欠席せずに学校へ行くこと。食事は残さず食べること。世の常識やマナーを守ること。相手を不快な思いにさせないこと。目上の人には敬語を使うこと。

これが僕の当たり前。けど、全部守ってたら苦しいんだよね。守ってない人、当たり前だと思わない人がいるから。期待しすぎて当たり前を求めすぎて苦しいんだ。だから自分にも他人にも完璧を求めず、80%を目指すことが必要なんだ。意識を変えることはとても難しいから、少しづつ少しづつ自分をいたわる方法を知って行けたらいいんじゃないかな。でもこれだけは忘れないで、自分のこだわりを蔑ろにしないこと。僕からの知恵です。

ｵﾜﾘ
私は結構完璧主義なとこがあるので、毎日80%を目指して生きてます。同じような考えの人はもっと楽に生きていいんだよって言いたい。

自分の中、外のちょっとした出来事で社会性の無さや弱さを重く受け取りすぎて病む（定期）
一回気づくとしばらく引きずるし、解決or忘れるかしないと病み続ける。解決できないって思い込みすぎるとこもある。