転職して、肉体労働からデスクワークになったせいか、夜眠れなくなった。

以前は、布団に入ってから、すぐ寝れたのに、目が冴えている。

軽い筋トレをするが、効果はない。

眠りに関する本を買って、実践してみた。

部屋を暗くし、目をつむる。

私は、頭の中で、海を作った。

浜辺で、海を見ている。私以外、誰もいない。

聞こえるのは、波の音だけだった。

朝でも夕方でもない天気。曇りのような天気。
少しだけ雲から光がさしていた。

海は、青というよりも黒に近かった。

私が、海に入ると、ズボンが濡れ、シャツが濡れていった。

冷たさはなく、心地よいぬるさが、肌にあたっていく。

背よりも高いところまで進むと、体は下に落ちていった。

苦しさはなく、呼吸ができた。体を横にして、沈んで行くのを楽しもう。

陽の光が見えなくなり、怖くなって目をつむった。

どこまで行ったら、底につくのだろう。

痛いかな。

それまでに、眠れたらいいな。

11/23/2023, 4:40:47 PM