あなたは今どんなことを考えていますか？眠れないほどにワクワクしていますか？それとも不安に押し潰されそうですか？眠れない、寝たくないなぁと思えるほどに楽しみなことがあるのはとても素敵なことだと思います。でも、眠れないほどに大きな不安を感じ明日を迎えるのが怖い…そんな思いをひとりで抱えながら、耐え続けるのはどんなにつらく苦しく孤独なことでしょう。夜というのは特に静かで時間がゆっくり流れているように感じるから様々なよくない考えで、心がいっぱいになりぐるぐるしてしまいますよね…そんな時は思いっきり考えて沈むのもありなのかなと私は思います。その時はどうしようもなくつらいし、もう無理だと思うかもしれないけどまだ気持ちが整理できてないのに無理して前を向こうとするといつか必ず振り出しに戻ってしまいます。生きていると、時には原点に戻って初心にかえって向き合わなきゃいけないこともある。でも、目を向けると自分がつらくなる苦しくなると思うことは早く消化した方がいいと思います。そのための一番の近道は、「気が済むまで自分と向き合い心の声を聴くこと」なのではないでしょうか。思う存分、つらさを味わえばいつかきっと自然と空を見上げたくなる、外に出てみたくなる時が来ます。自分の気持ちが立ち上がり前を向いて一歩を踏み出すその時までどうか焦らないでください。大丈夫です。大丈夫！「自分の気持ちは自分にしか分からない」だからこそ、今感じているつらさを大切な人と共有できないこと本当にもどかしくつらいですよね…「心の傷を癒すには時間が一番の薬になる」とか言うけれど、人のぬくもりや優しい声かけの方がぽっかりと空いた穴をふさぐ絆創膏になると思います。今自分自身や大切な人が苦しんでいて、どうしたらいいか分からない方いらっしゃるのではないでしょうか。そんな時はぜひ心からの優しさと温かさを持って寄り添ってあげてください。ただ否定せずお話を聴いてあげてください。本当につらい時ってきっと、自分でも気持ちが整理できない…なんで悲しいのかつらいのか分からないという人が多いと思います。そんな方々にとって「気持ちを吐き出せる、聴いてもらえる場所がある」ということは何よりの助けにそして光になると思いますよ。自分が元気になったら次は同じような思いをしている人に寄り添って、恩返しができたら素敵ですね…皆さんの明日がちょっとでも明るく、そしていつか心から笑って過ごせる日が来ますように。これからもっと寒くなります。心も身体も無理せず自分を大切にして過ごしてください。

12/5/2024, 11:23:56 AM