11/27お題『心の深呼吸』

深呼吸の極意
一、鼻からお腹に空気を溜めるようにたっぷり息を吸いましょう。
二、三秒ほど息を止めて、心を落ち着かせましょう。
三、吸った時間の倍の時間をかけて、口からゆっくり息を吐きましょう。

時には立ち止まるのも必要です。
本日の掌編小説は、多忙につき、心の深呼吸をしてから、明日のお題と一緒に投稿します。

#心の深呼吸

11/28/2025, 7:11:20 AM