心の支えとなるものを
　　外に求めていた
　　思い描くだけで
　　心をあたたかく包んでくれる
　　そんな存在

　　だけど
　　気がついたんだ
　　それは僕達の中にあったんだって

　　それは
　　どんなものよりもあたたかく
　　どんなものよりもかがやいて
　　どんなものよりもつよい

　　それは
　　君の中にあるんだ



　　　　　　　　　　　　〜心の灯火〜


本来の自分
ハイヤーセルフ

ハイヤーセルフのごく一部が
君としてこの星を体験している
ハイヤーセルフが
君の頭から足先までの
体全体だとしたら
今の君は
ハイヤーセルフの小指ほど
本来の僕達の素晴らしさ
わかってもらえるだろうか

心地良くない感情を
捉えては手放し
捉えては手放しを
ずっと続けていくと
ハイヤーセルフに
だんだんとだんだんと
近づいていく
だんだんとだんだんと
一致していく

ガイド達に話しかけるように
本来の自分
ハイヤーセルフに
話しかけてみよう
深い呼吸をして
心を鎮める
みぞおちに意識を向ける
むずかしいなと思ったら
手のひらを当てると
意識を向けやすい

ハイヤーセルフの声は
とても小さい
僕達の頭の中は
いつでもおしゃべりしている
それを鎮めるために
ゆっくりゆっくり
深い呼吸を続ける
何かを期待するのでもなく
ただただ
深い呼吸を続ける
呼吸だけに意識を向ける

ふと頭をよぎった
言葉やイメージ
それはハイヤーセルフからの
君へのメッセージ

これは違うかも…とは思わずに
そうなんだと思う
そうすると
メッセージ回路とでもいうものが
どんどん太くなっていく
その時の君の心は
軽やかだったり
穏やかだったり
心があたたかく感じられたり
そういう状態で
君にやってきたものは
ハイヤーセルフからの
メッセージ
自分を信頼しよう


私は目覚めていく
元の世界での仲間に
応援してもらいたい
ガイド達と交流したい…等

なんでも宣言することが必要なんだ
（心の中で大丈夫）
自由意志を尊重する
これが宇宙のルール
君が意思表示をすることで
彼らは動き始めることができる
いつでも大丈夫
時間というのは
この星だけのものだから

9/2/2023, 11:59:57 AM