自分にとって、一番楽な姿勢で
目をそっと閉じる
視界は暗闇
自分の体が、下へと沈んでいくイメージ
ずるずると身体が引き込まれていく感覚
みえてくる
自分の心の色
真夜中の海のような色
暗闇、底がないような深さに、恐怖を感じる

だんだん、息苦しくなってきた
目を開ける
青い世界
すぅーっと、青色が引き、いつも通りの日常が見えてくる

また、自分の日々に戻ってきた
次は、何色が見えるのか、どこまで見えるのか、少し想像してみるが、何も見えては来ない

さて、明日の予定は何だったかな

6/30/2025, 5:14:17 AM