5／12ジャーナリング

今日はとても暑かった。
お部屋の中は丁度いい体感温度だった

今日私は…決めたことがある
人に対してモヤモヤしたり。ムカついたり。愚痴や嫌みを言ったりする時が、どうしても生きていればある

人に対して合う合わないがある
『この人とは気が合う』『この人は苦手』
『この人とは出来るだけ関わりたくない』とか

どうしても『ジャッジ』してしまう

揉めたり愚痴を言ったり嫌みをいったりする時は…ようは相手に期待をしているからか自分が思っているように相手が動いてくれなかったりしたら…

モヤモヤしたり、ムカついたりする

本当に相手に対してどうでもいい人なら
ジャッジすらしないはず

最近、ジャッジするのも体力がいるし疲れる事に気づいた。

だから…私は…決めた
そういう相手はジャッジしたりしないニュートラルでいたい。

だからそういう相手は『宇宙人』として処理することにした。

宇宙人とは仲良くなることはないし。分かり合うことはない。全く違う生態なのだから。

嫌いな人苦手な人が何か言ってる時は
『宇宙人が何か言ってる。でも、言葉も通じないからスルー』みたいに
ニュートラルでいられる

私は…１日１日を大切にしたい
嫌なことに時間を取られたくない

平穏に…心地よく…乱されたくない
いつもホッとした気持で生きたい

変えられるのは自分だけ
他人は変えられないのだ

過去は変えられないし
未来は選択しだいでドンドン変わっていく

ジャッジするのは今だけ！
この瞬間だけなのだ
見えてる今はいくらでも変えられる

だから…人に対してはニュートラルで
その人は…その人の人生なのだから
相手のことは相手が考えないと行けないこと自分にはどうにもできない

私の出来ることは
自分を居心地良く。心地いい気分で。
生きていくと
段々と…自分はどうやっていけばいいのか
迷いに対して悩みに対して芯の部分が見えてくる
これから…どうしたいのか
これから…どうなりたいのか

段々と…すこしずつ見えてくる

１日１日を大切にいきたい

人の一生なんてあっという間におわる

一度きりの人生なんだから


今日も…頑張ったね…わたし
　　　　　　　　　　　お疲れ様でした

今日も…沢山の感謝があったなぁ

2度とかえってこない今日に
ありがとう

また明日…またね

5/12/2025, 12:56:50 PM