【心の深呼吸】


日々過ごしていく中で

どうしても耐えられないことが起こった時

ただひたすらに内側に籠るだけではなく

なんとか体裁を保とうと必死に

争っている瞬間がある

相手の力が強くて、どうしても歯が立たない時

ふと力を弱め、そっと目を閉じる

耳から聞こえる音を遮断し

感じる音だけを丁寧に拾う

その時の呼吸は

まさに心の深呼吸

自分が自分であることを自覚する

唯一の瞬間

そして

わたしはまた戦い始める

生きている証を得るために

11/27/2025, 2:13:40 PM