期待と不安が入り混じると落ち着いて眠れない。

そんな時は応援ソングを聴きまくるのが

私のおまじない。

そうすれば少しずつでも胸の鼓動は

不安定な思いより前を向ける力の方が大きくなる。


ときには不安が期待を上回るくらいの心配がのしかかる。

その場合、私は誰かに相談したり

深呼吸をしてイメージトレーニングをする。

それで少しでも不安を抑えようとする。


不安の度合いはそのときその時でさまざま。

もし、胸の鼓動を期待というドキドキに変えられたら

それは自信を持つべき。

前を向く強さがあなたの人生の厚みになっているから

9/9/2024, 6:15:03 AM