常に人は何かを考え、何かをしている
その何かに大小はあるものの、動いている、考えてることには変わらない

知らず知らずのうちに体と心は疲弊し、散らかってくる
心が散らかり、体が言うことを聞かなくなる
それがずっと続けば体は言うことを聞くようになったとしても治ったわけじゃない
『慣れてしまった』だけだ

そのまま動き続ければ心も体もいつかは壊れてしまう
そんな時、1回でいい
立ち止まって、空を見て、大きく深呼吸
すると少しだけ世界が広がって見える
今まで見ていた世界よりも色鮮やかで、少し大きく見える
自分という存在が大きかった世界が変わる

1回立ち止まったっていいんだよ
誰も怒らない
ほら 深呼吸をしてみて
きっと世界が少し変わるから

11/27/2025, 10:35:54 PM