眩しくて

去年の春からジムに通っている。
はじめはお風呂目的だった。

しかし、体重が増えはじめたので勇気を出してスタジオプログラムに参加することにした。
一番後ろの端っこの場所で様子をすることにした。

エアロビ
いや、難しい。一番後ろでよかった。
必死に前の人の真似をして手はつけていけないから足だけついていくことに専念した。

これがいいストレス発散になった。

真似をするのにスゴく集中力がいる。
必死に動きを見て、自分の体を同じように動かす。
脳トレにもなった。
終わったあとにスゴく達成感を感じた。

同じプログラムに２回３回と参加すると、体の動かし方にも慣れて、みんなと同じように踊れるようになる。
この成長も楽しかった。

あっという間に週２～３回のペースで通う習慣ができ、運動をはじめて５ヶ月になる。
体重は変わらないが、筋肉量が２キロ増えた。
ジムの体組成計で計ることができる。

眩しい。のは、インストラクターだ。

私より若くて、たくましい体つきをしていて、
動きもリズミカルで色っぽい。

これもまた５ヶ月継続できた理由の１つである。