『今日の心模様』

ここのところ、毎日のように、小さいけれど心を逆撫でするような出来事が起こる

ひとつひとつは、余裕がある自分ならばやり過ごせること

けれども今はいちいちイライラし、大声で叫びたくなる

ああ、私は今、いっぱいいっぱいなんだな、と気づく

表面張力でなんとかこぼれ出さずにバランスを保っているところに、

一滴小さなしずくが加わっただけで、決壊し溢れ出す、、そんなギリギリのところ

まずは少しずつ静かに流してしまい、自分のキャパに余裕を取り戻す

ことあるごとに深呼吸して、鳥のさえずりに耳を傾け、新芽や蕾を観察する

自分の心模様は自分で面倒をみる

4/23/2026, 11:42:13 AM