心の健康はご飯を３食食べて、夜に寝て朝起きて少しぐらい外に出るといい感じに心身安定すると思うよ。多少の無理は仕方ないけど限界が来たと思ったら逃げていいと思う。逃げ癖が着くのはもう現代社会に置いて仕方ないと思うよ。心がぶっ壊れた時は夜とかに1人で散歩するのをおすすめするよ。もう何も気にしない生活でいいと思う。頑張ってって言うのは人によっては良くないだろうけど適度に頑張ってね。きっと君の行動は誰かがみてくれているよ。

8/13/2024, 3:59:11 PM