〜心の深呼吸〜


こんなはずじゃなかった。
何かの間違いでは？
一体どうすれば？

激しく動揺し、
思考も荒波のように乱れていく。

そんな時は、
まずはひと呼吸。
心のざわめきをそっと静め、
心の深呼吸。

そして——
今度は、気持ちを切り替えるために、
胸いっぱいに新しい空気を吸おう。

いったん立ち止まり、
整え、軽くなろう。

きっと、大丈夫。

11/27/2025, 10:40:25 AM