眠れないほど ここたん

身体は今すぐにでも
寝落ちてしまいそうに
疲れているのに
覚醒してしまう午前2時
私の意識は夜を彷徨う
YouTubeを聴きながら
瞑想に身を委ねる
心を静め深い息を
繰り返しながら
頭の中の心配事を
1つずつ丁寧に手放していく
目をつぶり
夜の静寂(しじま)に
溶け込んでいく

12/5/2023, 11:49:22 PM