私は四年前、極度のストレスによって、鬱病になった。朝起きると過呼吸になってとてつもなく苦しい思いをしたことがある。それが毎日のように続き、朝が来るのが怖くなり、眠れなくなった。
毎日毎日、こんな日々が続き、私は「消えたい」と思った。


今はだいぶ、ましになったがまだ完治していないためまたあんな日々がやってくるのかと思うと眠れない。
結局寝不足に変わりはない。でもそんなところから抜け出したい。
そんな葛藤を今でも私は、、
完全に自分の心が落ち着くまで続けていく。
逆にそれが生きる理由になるのかもしれない。

12/6/2023, 2:37:57 AM