『幸せに』

幸せ３大ホルモンとは

①オキシトシン
スキンシップや好きな人との交流
───かれぴいません😭

②セロトニン
規則正しい生活や太陽を浴びる
───はい、できてません寝不足です🥱

③ドーパミン
自転車、水泳などの酸素運動
───自転車乗らず、泳げず……🥵

え⁈
わたし そこそこ幸せだと思って
いたのに……
この３大ホルモンを実践してしまうと
もっと幸せになってしまうのかっ！

もっと幸せって どんな事が
待ち受けているのだろう…
わくわくすっぞー

やってみよう！
よし！①のスキンシップと好きな人との
交流からだ！

あ……

vol.15

3/31/2024, 11:20:48 AM