物憂げな空、天候のせい、他人のせいにしないで。
運動して気分をあげようじゃないか。
曇りでも、セロトニンの分泌は促される。
外に出て、ウォーキングから始めよう。
気分の晴れない日だからこそ、自分で考え、工夫し、行動。
行動あるのみ。さぁやるぞ！○○なら出来る！

「自分に届け」

2/26/2024, 1:38:02 AM