「10年後の私から届いた手紙」

貴方は今も双極性障害という病気をもちながら生きている。
そして貴方はいつも頑張りすぎ。
なんでもかんでも一人で抱え込みすぎ。
未だに自分のストレス発散方法が見つからず疲れが溜まりに堪り疲れ果て、自分を見失い、病んでしまったり、鬱になったりして、自傷行為に走ってしまうね。
でもね、それを、「いけない」、「ダメ」なんて言わない。
自分に傷をつけた分苦しかった証、それでも頑張ろって思えた証だから。
10年後の私は今も腕に残っている傷を背負いながら苦しかった思い出がよみがえりながらも日々の生活を頑張って生きているよ。
10年後の私から言えることは、
なにもしたくなくなったら何もしなくていい。
好きなだけ食べるのもよし。
我慢しないのが大切だよ。泣きたくなったら泣けばいい。
そしたらきっと泣き疲れて深い眠りに入るから。
いつも頑張ってて偉いよ。私。

2/16/2024, 8:04:39 AM