あなたは目を覚ますのにどれくらいの時間を必要としているだろうか？
　目覚ましが鳴ればすぐ起きれる人や、30分経ってやっと起きれる人など様々だ。
　これを"寝起きがいい人、悪い人"と表現するが、決して"善悪"のそれではない。自分の寝起きの特性を理解して、上手に起きることが出来るならいいのである。
　

8/4/2024, 3:46:10 AM