「それでいい」



自己受容を勉強してるけど…


感情があるから振り回される。色んなことに。

事実としてあればいいだけ

感情を切り離して考えれば苦しくない。

そして、あなたはそのままでいい。

それでいい。

そのまま、そのままで、嫌でも成長するんだから。


嫌な感情は、天気でいう雨と一緒。

当たり前な感情。それを認めて、薄れていくのを待ったり、相談したり、ノートに書いたり。

当たり前な感情は事実として自分の中で許してあげる。

ただそれでいい。

4/4/2024, 1:49:23 PM