これで最後

もうすぐ健康診断がある。
毎日のように甘いものを食べている。
これが最後、最後と思いながらも
アイスクリームを食べている。
でも、血糖値が上がっていく。
大変だぁ！糖尿病になりたくない。

今日から、黒ウ－ロン茶を1L飲むようにした。
こころを入れ替えて、甘いものを１週間に
１回に減らした。
昨年の健康診断より、よくなりたい。
昨日の健康診断の結果は、‘肥満’ですと
書かれていた。
今日から、マラソンを始めた。
コレステロールや血糖値を下がって欲しい。
3日坊主にならないように頑張ろう！

ファイト、おぅ🙋

5/27/2025, 1:19:56 PM