安心は安定、平和。このまま続いてほしい。
不安は気がかり、運が悪い、解決したい。
生きていれば交互に定期的にやってくる感情
安定を継続させるコツ
不安を解消するコツ
なかなか習得はできないがどちらも捉え方次第なのこもしれない。と長く生きてやっと少し気がついた。
ちょっと遅いよなぁ。感情的になると良くないなぁ　そんな感じ

1/25/2026, 9:05:32 PM