「日常」
たばこが日常だ
19で吸い始めた
20代後半あたりで
二度ほどやめたことがある
その時の二回とも
やめることに成功できた
ピタッとやめて
一年後
サラッと吸いはじめる

たばこをやめるには
兎に角
体内からニコチンを抜くこと
吸いたい気持ちは約5分
その間だけ我慢
30分、1時間、3時間
6時間、12時間、24時間
三度の食事の後も当然
これを繰り返す
3日、1週間、1ヶ月
3ヶ月、6ヶ月、1年

そして
三度目の禁煙から10年たった
1本吸ったぐらいでは
また吸いたいとは思わない
吸ってなかった頃の
幼い時の自分のつもり
結局は一生禁煙
今は吸わない自分が
日常になった

6/23/2023, 9:54:08 AM