感情が抑え切れない時は
心を落ち着かせるために
私は深く深呼吸をする。

「すぅーはぁー…」

何度深呼吸をしても治まらない時は
好きな曲を聴く。

限界が近づいた時は
対処法が分からない
ひたすらもがき苦しむだけ

#最初から決まってたこと

8/8/2023, 1:54:45 AM