覚えておきたい事象を 文字として残す

「記録」

それは 大切な思い出だから


嬉しいことや

楽しいことは もちろんのこと


悲しいことや

辛いこと


怒りが湧いたことや

言葉にできない想いも


ぜんぶぜんぶ 大切な思い出


イヤな思い出は いらない？

辛いことは 思い出したくない？


でもね

それを乗り越えた自分は

素敵だと思わない？


よく耐えたね！

よく頑張ったね！ って

過去の自分を 褒めてあげようよ


傷つきながらも

次の日を迎えた自分を 褒め称えようよ


もし 涙が出てきたら

自分で自分を 癒せた証拠


少し 強くなれた気がしない？


自分という味方が 今できたんだよ

ね？

イヤな思い出は もう怖くない


そのために記すの

日々の「記録」を

2/27/2025, 9:11:06 AM