お題に関係ない日記
ちょうど昨日、メンタルの受診でした。睡眠時間が短くてもイマイチ平気で（眠い方が困るんだけど）、これはやばいな、と思って相談。メンタルにかかるきっかけが不眠だったので、不眠が怖い。
寝る前に飲んでいる薬を一錠増やしたらどうだろうと思いついたのを先生に相談してOKもらったのでそれでやってみた。久しぶりに「ああ眠いな」と思って寝ました。でも１２時半すぎてた。本当は最低でも１２時には寝ないといけないし、理想は１１時半にスマホを置いて寝たい。意志が弱い。
耳からのストレスに弱いので、ちょうど今の職場の環境と人間関係が耳にクる。
木金辺りが疲れのピークで、そういうときはぐったりしてスマホを見る余裕もなく寝ちゃう。でも、余裕があったらあったで空き時間の有意義な使い方をしないので「つまんない日だな」と思うと夜更かししちゃう。スマホいじるだけなんですけどね。ソシャゲとSNSは良くない文明。
私よ積ん読を読めいっぱいある。ハズキルーペも買った。視界が本の紙面でいっぱいになるので集中するにはいいですあれ。

そういえば、このアプリは１日１投稿ですね。
もっとできたらいいけど、意味がなくなっちゃうか。

8/6/2024, 8:22:34 AM