心の健康。世の中に溢れ出る健康法にどんな言葉をかければ一人一人が救われるか。どんな音楽、運動、睡眠、食事法を提示したって結局当の本人がどうにかしたいって気持ちとか変わりたいって気持ちがなければ家に帰ってそういう行動を簡単に取れるかと言われれば取れるわけが無い。

じゃあどうするか。どうしたいかを聞いて一緒に頑張ってくれる人が居ないと難しい場合がある。
もしくは、私のおすすめはその手の本を読むこと。怒りやすければなんでそうなるのか。寂しいとか悲しくなるのは何故なのか。哲学とも言える本を読んだら少しは客観的に見れるようになると思う。
ただ。現実を突きつけられる私もそのひとりだ

8/13/2024, 10:14:33 AM