〜心の健康〜
心の健康とはなにか？元気なこと？元気という言葉は身体でも心でも使えるものだ。私の考える心の健康はいつでも心に余裕があるということだ。至ってシンプルな考え方だと思う。

心の健康を保つには休養が一番だと思う。どれだけ忙しい時でも少し休養を取るだけで全然違う。確かに休んでる暇はないかもしれない。だけどその後を考えると休養を取るべきだろう。ストレスを適度に発散しないと鬱になったりしてしまう。だからみんなも適度に休んでほしい。あなたの体はあなただけのものじゃないから。あなたを愛す人。あなたを大切にしてくれている人のために。
　　　　　　　　　　　　　2023.08.13#8

8/13/2023, 10:33:54 AM