苦手な拭き掃除も
心を込め
“力を込めて”拭くと

1日が気持ちよく過ごせる


使い捨てシートも使うが
以前書いた
小さめの雑巾で
しっかり拭くとサッパリ綺麗になる

綺麗に洗って
いろんな部屋にスタンバイさせておくと

とても使い良い


除菌スプレーや
ウタマロスプレーと
小さめの雑巾をセットにしておくと

汚れた時
すぐ使える

気がついた時拭けば
“力を込めて”やらなくて済む

しゃがんで拭く作業が
筋肉にも
良さそうだ

しゃがむと
腰が伸び
以外とストレッチになる

そして立ち上がる時
筋肉が必要になる事を
実感する

拭き掃除は
心にも
体にもgood！

10/7/2024, 1:35:21 PM