心の健康ね～
知ってた？心ってね自分が思った以上に脆く儚く醜いんだよ。知らないだけで毎日毎日少しずつ傷つけられていく。その傷を癒すのは簡単ではない。癒してくれるのは友達だったりあなたの大切な人だったりもしかしたら自分で癒すことができる人もいるかもしれない。
体はまだ行けるやれるって思ってても心が付いていかないとなにもやる気が起きないし上手くいかないことが多い。そのまま傷ついていることを無視し続けたりすると人はいつかそれになれてしまい感情もいそのものを失ってしまう。
だから体じゃなくて心の「助けて」という声をきいてほしい自分のことだもの自分が１番自分のことを理解していると思う。自分のことが分からなかったり理解できないのならもっともっと自分のことを知って出てくる自分の悪いこといいことさまざまな自分を愛して愛して自分を大好きになってほしい。自分のことを大切にしてほしい。
助けてって思って頼る人だったり何をしていいかわからない時ってあるよね。分かるよその気持ちそんなときはめっちゃ休んでみて自分の好きなことゲームだったり買い物だったり好きなこと趣味を全力で楽しんでみて問題は解決しないかも知れないけどスッキリするよ！好きなことだったり趣味がなくても少し掃除してみたり散歩してみたりいつもやっていなかったことをやってみると以外といい感じになるかもしれない。
そうやって自分の心の声をしっかりきいて自分のことを受け入れて自分を大好きになってみてほしい。どうか1人で苦しまないで
頑張って今日を生きてみると以外と楽しいかもね、そりゃいいこと悪いことたくさんあると思うそのたびに自分を大切にしていってほしい。
知ってる？大抵のこと上手くいったりするものよ！あまり重く考え過ぎずにね、少し軽く考えてみてもいいんじゃない？笑笑
大丈夫！なんとかなる！あなたならできるよ！

8/14/2023, 8:40:22 AM